著作聲明
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酒瓶的水


紅銅電扇、仿古希臘陶瓶、古舊的木桌

洗手間天然倒掛的乾襙花朵、翡翠綠色的洗手台、芬芳而高貴

請勿入小篆
牙醫診所照片
捷克酒
國旗、澆花器、銅盤雕刻、木桌的磁磚
《希臘左巴》

一樓熱鬧的唱片牆、亮眼的磁磚拼鋪店名、寬敞的沙發座、來人簽名、照片、餐飲調理室


美中不足的是它的餐點,似乎是預先做好才加熱的,否則上菜速度如此之快,溫度又有些不足

前湯:蔬菜濃湯
輕食:希臘傳統沙拉、克里特烤豬肉捲餅、希臘家常味烘蛋
主菜:羊肉派(moussaka)套餐、聖托里尼家鄉味海鮮盅
配餐:希臘烤餅(pita)、小麥香料飯

  用餐將近尾聲時,服務員招待了特製調酒作為壽星的祝福,基底是以花椒及小茴香提味的希臘特產「希臘茴香酒」(Ouzo)。果然香氣新穎,帶著八角、孜然的色彩,檸檬與糖的陪伴,更使的這酒水潤口。談笑之間,兄長早已面部潮紅,我則有股多話的衝動,以及無比的欣悅感。

  除了佳餚美酒,怎能錯過精彩的收尾呢?七道甜點中,我們選擇了四樣希臘特色點心:「希臘米布丁」由於調味清爽淡雅,非常得到家人的讚賞;搭配手指餅乾的「沙巴央」(zabajone),則令人聯想提拉米蘇,實際用料也的確是雞蛋、香料與酒的偶合,小小一碟,在心中漫開一道漣漪;「希臘傳統蜂蜜優格」,黏稠而微酸,與蜂蜜的結合在思維上相當美好,實際入口則有些詭異;我期待已久的「香料燉蘋果」,則具有羊羹軟黏滑嫩的口感,以及檸檬的芬芳與酸甜,帶出收斂與奔放的夢幻威力,好像情人彼此依存的心電感應。

  母親肘邊鮮紅漸層的「愛琴海櫻桃凍飲」,清麗奔放,與父親胸前果醬與水果液態組合成的「夏威夷果露」,彷彿宣告著地中海的艷陽與湛藍的海水,哥哥的「檸檬馬鞭草茶」則有著平靜的氛圍,醞釀著我手裡,似陶甕杯中,那熱熱的「馬薩拉奶茶」(masala milk tea),藉由肉桂與奶泡,展現視覺上的溫暖,以及嗅覺上協調的溫柔,彷彿在口裡化作絲綢,質感令人愛不釋手。

  以四人用餐計算相比:二零零九年推出的七夕情人節四百元不知是否加算服務費的套餐多了一盤輕食和兩份主菜,以盤數取勝;四人一千六百元含服務費,附加希臘烤餅與小麥香料飯的餐點範圍則不受限制,各有好處,但一定都比單點優惠許多。今日用餐,還拿到一張輕食兌換券呢!

  我和家人從政治、美食、旅遊、健康、運動、一路談到手機,實在難得有如此愉悅的聚餐機會。可能是我有所成長,也可能是年紀大了,大家開始更加珍惜彼此的緣分。總之,我非常開心能夠和家人這樣寧靜、沒有壓力地,分享各道佳餚,在溫馨的時刻裡,也交流彼此的心情。

  由於用了三年的手機(Nokia 3210),數月以來不斷進入怠工狀態,就順水推舟地,開車到捷運景美站附近的諾基亞特約經銷店,買了一支質感相當不錯的新手機。美麗而優雅的女店員楊雙卉小姐,非常認真而老實地依照我的需求,從建議更換原廠電池或購買充電器,便解說了電池與充電之間的保養方法;當我們開始構思換新手機的時候,她也非常誠懇地介紹幾款外觀質感舒適的簡單機種,針對價錢和性能做誠心的比較,毫不矯飾地說出自己真正的心聲,對待每款通訊器的溫柔與堅持,實在動人。最後我選擇簡單俐落又不失風雅的機型(Nokia 3120 Classic),觸感相當細緻,外加一片可愛但有點臭味的果凍套。眼看這位細心的女店員,指甲上彩繪著亮麗的海水漸層,輕柔而小心地教我基礎操作、幫我簡單設定,非常令人安心,也客氣地讓我知道有問題可以隨時去請教她。

  回到家後,堂姐親自送來國賓飯店的月餅。每年九月,就是我的生日與中秋玉盤共舞的美麗時刻,怎不令人雀躍呢?秋天,正是中國人最富有詩意的節期了,豐收、金黃色的稻田、一片黃澄澄的柔風吹過,令人開朗。

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二零零九年九月十日星期四

  早上排定到校練習技術,三、兩下就令人感覺無趣。稍早便回到了家中,坐立難安地等候下午的牙醫門診。畢竟先前兩次智齒因為長歪,費了九牛二虎之力,又忍受痛楚數日才能進食談話,實在很難相信莫大夫認為第二天就可以正常生活這樣看似輕鬆的安慰。我還大費周章地向朋友宣告,一週內不要來電,改以信件、簡訊聯繫。沒想到,在經過兩針不怎麼難受的麻醉之後,咔啦咔啦地,不到兩分鐘就結束了。張醫師還貼心地請護士用雙氧水泡著我的牙齒讓我帶回家作紀念。

  隨後,我便前往附近藥局索取止痛藥與抗生素。順便要了兩包薇姿(VICHY)保濕試用品:新潤泉舒緩水晶凝、新潤泉舒緩保濕精華。香氣很吸引人,但效果似乎還要再觀察。

  至於朋友原先對我預期拔牙後的齋戒月有所祝福,都要辜負了。傍晚我便忍不住衝動到政大附近買了兩份艾媽咪的蘋果派,濕潤而酥脆的口感,令人懷念起旅法時,修道院那撫慰人心的反烤蘋果塔,要是能加上香草冰淇淋就更好了。媽媽更細心地切碎食材熬製的粥品,淋上黃金芝麻醬,淡淡的鹹與香,滲出清涼的酸,是夏季拔牙後的高級熱食。夜晚又品嚐了哥哥送我的福義軒機能蛋素蛋捲,洋溢著甜蜜與幸福的氛圍,實在是身為病人的福氣,或許這就是前人臥病在床時能夠享受蘋果那樣的感動吧!

  某位仁兄還特意炫耀昨晚哥哥帶去美容茶晚宴當點心的草莓奶凍捲:「晚上吃了蛋糕,真是美味啊!特別是當那酸甜的草莓入口後散發出來的氣味,真是令人口水直流。」當下眼紅了起來。看來,最近兩週熱量已經連續破表,恐怕要考慮掛方大夫的門診,看看有沒有暴食症(bulemia nervosa)。

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二零零九年九月九日星期四

  主日約定的私人聚會今晚展開。我對仁兄家的印象便是偶而與朋友分食共飲,朋友相處形式中,我所嚮往的其中一種,實在令人相當期待。我帶著一袋水果同黑騎士由東區出發,預定時間早已過了半個鐘頭,女主人憂心忡忡地來電,充滿溫柔的語言,極盡客氣地抱怨。這時,司機才開始擔心沒準備禮物,隨手在捷運古亭站旁的麵包店,挑了他自己想吃的草莓、芒果奶凍捲。抵達廟宇環伺的武成街時,已是晚上八點。

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月初體重 67kg
體脂肪率 17.8%
體脂肪重 12kg
除脂體重 55kg
基礎代謝 66.47 + 13.75W + 5H - 6.76A = 1 665.48 kcal/day

月底體重 67kg
體脂肪率 16.5%

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因應「我的碎碎唸」系統改版,本人感到些許困擾,決定暫停使用。目前將過去的碎碎唸留在這裡做紀念。算是心情日記。

2009-07-26 23:29:19
為了檸檬愛玉吃不起福隆便當的感覺好悽涼,而且居然只差五元而已。謝謝你,這幾天身體疲倦得很開心。

2009-06-20 00:46:27
我們一同看見流星閃亮亮地劃過,有恆常的光點綴著夏夜黑紗般的帷幕。

2009-06-10 19:52:22
雖然似乎去不成法國了,也掉了些眼淚,但想到可以和你在一起,時間每往後推一分鐘,我就多一分開心。

2009-06-09 09:04:18
你願意,我願意,這是多麼可愛的小溪,蜿蜒在寂靜的夜裡,此時,我們在一起,彼時,在天堂相遇。

2009-06-05 16:40:37
想念你的笑容,想念你的氣息,相信你懂得愛自己,若你願意,就陪著你。

2009-06-04 19:29:07
兩天不見就害相思,週六去見個面吧。希望這段感情綿長久遠,相愛、相知、相惜。

2009-06-03 23:01:49
浩浩打電話來說昨天有人比他更開心,這是什麼意思呢?

2009-06-03 21:45:17
唉,沒想到分享喜歡一個人那種快樂的心情,也可以被朋友討厭,朋友都不朋友了,會不會被暗殺呢?我明明就打聽過,應該不會變成情敵才是,真是無辜。

2009-06-02 07:30:44
醒來的快樂是如此真實地回應著昨晚那輕輕的擁抱,你也要加油喔!

2009-05-31 19:23:55
完蛋了啦,腦袋裡面都被一個人占滿了。

2009-05-26 22:20:04
好啊!

2009-05-25 22:12:34
打電話了,好開心喔!

2009-05-19 23:22:30
慢工出細活,路遙知馬力。不知道感情是不是也這樣。

2009-05-14 00:56:32
IKKS MEN Eau de toilette me va bien, ce dont s'aperçoivent mes amis.

2009-04-19 19:13:45
我現在清楚自己最脆弱、最卑微的渴望。第一次發現他離開的時候,還不怎麼難過,但現在只要想到,就令人哽咽,淚如雨下,一把將心揪住、扭曲、拉扯,哀戚至極,好像生命中的唯一也被剝奪了,這卻是一位幻想出來的人。

2009-04-07 18:35:48
台南舊來發的黑糖香餅有如摻蜜的薄餅,好喫

2009-03-11 13:23:52
Brie乳酪總是讓人忍不住喫了又喫,一片片都像雪一樣在嘴裡化作綿密的乳香,好像躺臥在懷中那般溫暖,然後,我才知道吞下了七百大卡的減肥毒藥!

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減重紀錄
01月31日 77 - 27.61
03月26日 74 - 26.53 - 26.5%
04月18日 72 - 25.82 - 22.5%
04月30日 71 - 25.46 - 22.5% - 95
05月19日 70 - 25.10 - 21.0%
05月27日 69 - 24.45 - 20.5%
06月04日 68 - 24.09 - 20.0% - 94/84
07月07日 67 - 23.74 - 19.5% - /
08月14日 66 - 23.38 - 17.5% - /

外觀變化
04月25日 出現隱約可見的腹中白線
06月04日 出現隱約可見的腹肌橫線

生命徵象
2008年__月__日 HR 95, BP 120/70 Prehypertension
2009年06月09日 HR 75, BP 110/65 No hypertension
2009年08月18日 HR 80, BP 110/60 No hypertension

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  昨天下山前拿到一張「三軍總醫院健康檢查中心調整體重食譜」,宣稱正常人兩週即可減去七至十一公斤,執行兩星期後,回復普通飲食。食譜內容看了就讓人感到一陣暈眩,一副餓得很辛苦的樣子。

  一個正常成人,體重約為60-70公斤的上班族男性,每日約消耗熱量1700-1800仟卡的熱量。兩週14天約消耗25000仟卡,要知道減重一公斤得消耗7500-7700仟卡,這種情況下,就算兩週不吃不喝,一般人也只能減去3.5公斤。餓肚子的情況下,就算這14天每天騎車來回木柵與社子一趟約銷耗2000千卡,也只能多減去3.5公斤。

  如果回復普通飲食,對於平常就吃過量的人而言,超過每日消耗量的部份,一定會加回來。例如三餐外食,一般早餐不注意都會吃到500,午餐、晚餐不慎選都會到700甚至800,外加一瓶保特瓶糖分飲料200多,珍珠奶茶700,點心一小包100-300,我真的很懷疑,回復飲食後兩週是否馬上就會回到原點。

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BEE=1500
BEE=66.47 + 13.75W + 5H - 6.76A = 1 692.98
REE=900 + 10w=1590
LBM=68*(1-19.5%)=55g

本月結論:
平日無運動之上班族與學生,每日平均需要1700千卡維持體重,相當於兩份不油的便當並搭配水果。若以一日不超過1300千卡為限,持續20天可減1公斤,或持續1天可抵消一頓豐盛套餐,或持續5天可抵消一頓吃到飽之熱量攝取。單車來回社子一趟可消耗2000大卡,但暑期河濱腥臭瀰漫,不宜。

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BEE=1500
BEE=66.47 + 13.75W + 5H - 6.76A = 1 692.98
REE=900 + 10w=1590
LBM=69*(1-20%)=55kg
體重 69kg > 68kg

推薦 不錯 尚可 想喫

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  前日下午去電詢問法國在台協會,他們一反前三週語帶保留的說詞,更強烈地表示輕蔑。送件四週以來「這麼簡單的文件怎麼會拿不到?」「沒有那份許可,就不可能核發簽證!」這位尖酸刻薄地助理,還不是負責我簽證申請的江小姐呢!算一算,我為了這次簽證,已經被四位簽證助理數落過十次了。想著想著就一陣鼻酸……

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